おはようございます!本日のアル地方、晴れ。今朝は風もなく、 6時台から扇風機を弱で回すくらい 蒸し暑さを感じています。今日は暑くなりそうです(*´∀`)♪ 本日のシオベン *ごはん(ゴマシオ)*卵焼き*ピーマンとハムのソテー*豚肉甘辛焼き*ジャーマンポ…
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